Одна из моих больших целей 2010 года – пробежать марафон менее чем за 4 часа! Это цель, которую я ненавижу даже признавать в блоге, потому что я знаю, что это будет очень тяжело для меня, и я очень напуган:/
Но я пришел в чистоту со своими целями в начале года, поэтому я мог бы поделиться своим планом выполнить эту мечту с вами.
Мои новейшие видео
Моя прекрасная жена в приходе Pysch: мемуары – обзор книг
Моя прекрасная жена в приходе Pysch: мемуары
Марк Лукач
Аудиокниг обзор самых продаваемых мемуаров, выпущенных 2017 года.
Это хорошее слушание?
Я делюсь быстрым обзором книги, доступной на Audible.
От Amazon:
Душераздирающие, но надежные мемуары о молодом браке, который переосмысливается психическими заболеваниями и подтверждает силу любви.
Марк и Джулия совместная жизнь началась как сказочный роман. Они влюбились в восемнадцать, поженились в двадцать четыре и вскоре начали жизнь своей мечты в Сан-Франциско. Но когда Джулии было двадцать семь, она перенесла пугающий и неожиданный психотический перерыв, который приземлился в психиатрическом отделении в течение почти месяца. Однажды она была динамичной и хорошо скорректированной; Следующая, она была бредовой и самоубийственной, убежденной, что ее близкие не были в безопасности.
Вопрос:
Какую книгу или подкаст вы сейчас слушаете ??
Что я должен послушать дальше?!
Ссылки на книгу и другие отзывы на Runeatrepeat.com
Больше видео
0 секунд 5 минут, 31 секунды
Следующий
Марафонский день обучения 3
00:51
Жить
00:00
08:21
05:31
Вчера я переживал нашу огромную кучу почты, которая пришла, когда я был на отдыхе, и был рад увидеть, как пришел мой новый выпуск мира бегуна. Я переворачивался, хотя и наткнулся на план, чтобы пробежать четырехчасовой марафон!
Это должен быть знак! Итак, я решил просто укусить пулю и планировать запустить мою следующую Марию менее чем через четыре часа после этого плана с несколькими модификациями для моей жизни, путешествий и тела.
Я в восхищенни. Я напуган. Я буду писать о своих тренировках здесь?
До сих пор я пробежал только 2 марафона. Мой пиар на самом деле мой первый марафон в 4:15!
Но моя многочисленная недавняя Мэри в январе была 4:27? Я виню разницу во времени на
а.) Быть больным и б.) Не тренируется достаточно (чертовски зимний сезон в MD)
Я знаю, что у меня впереди очень длинная и тяжелая дорога тренировок, но я, по крайней мере, попытаюсь выбрать это. Я действительно хотел управлять Лонг -Бич в октябре, но думаю, что мне нужно сделать хотя бы половину Мэри, прежде чем я сделаю еще одну полную. Но есть одна проблема – я не могу найти полумарафон в Сокале в августе или сентябрь (за исключением АФК в Сан -Диего в выходные, я не в городе, потерпел неудачу).
Пожалуйста, дайте мне знать, если вы знаете о полумарафоне в пределах 200 миль от округа Ориндж в конце июля по сентябрь. Спасибо!
Я приму свое окончательное решение о своем следующем полном марафоне вокруг того, найду ли я полумарафон до Лонг -Бич, который будет 17 октября.
У меня не было времени на завтрак перед ударом! Этим утром я просто выпил кофе со льдом и назвал его топливом.
Когда я вернулся, я сделал большой смузи с протеиновым порошком, льдом, миндальным молоком, шпинатом, семенами чиа и десен Ксантэм.
Плюс бутерброд, тонкий с PB на стороне. Трейдер Джос снова вне моего любимого миндального масла льна? Они действительно подводили меня в последнее время. Бу.
Теперь я собираюсь встретиться с моей подругой Кристин на обед? Увидимся позже, Гатор …
Пришлите мне рабочую книгу
Сохранять
Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Штырь
Делиться
Почта
Делиться